Hallo, da bin ich wieder und dieses Mal mit dem spannenden Thema ätherische Öle und welche uns davor schützen, wenn Zecken und Stechmücken uns die warme Jahreszeit verderben wollen. Für mich ist das eine der wichtigsten Sachen, da ich bereits bei den ersten Sonnenstrahlen mein Leben nach aussen verlagere.
Damit wir trotz dieser lästigen Plagegeister gut durch diese herrliche Zeit kommen sind ätherische Öle, in meinen Augen, die perfekte Hilfe und unverzichtbare Begleiter. Rezepte findest du am Ende vom Beitrag!
Hier perfekte ätherische Öle im Überblick
Hier findest du ätherische Öle, welche mir besonders gut gefallen und ganz sicher auch gegen Zecken und Stechmücken hilfreich sind. Ich bin mir sicher, dass sie auch dir in der warmen Jahreszeit gute Dienste leisten und dich mit ihrem herrlichen Duft erfreuen.
In Farbe habe ich dir hinter die ätherischen Öle auch noch die entsprechende Duftnote dazugeschrieben. So kannst du gleich die optimale Zusammensetzung für dich finden und mit dem Mischen beginnen.
- Amyris (Amyris aromatica)Basis
- Basilikum (Ocimum basilicum) Herz
- Citronella (Cymbopogon nardus, Cymbopogon winterianus)** Kopf
- Gewürznelke* (Syzygium aromaticum)*** Herz
- Lavendel fein (Lavandula angustifolia) Herz
- Lemongras (Cymbopogon flexuosus)**Kopf
- Majoran (Origanum majorana) Herz
- Palmarosa (Cymbopogon martinii) Herz
- Patchouli (Pogostemon cablin) Basis
- Pfefferminze (Mentha piperita)* Kopf
- Rosengeranie (Pelargonium x asperum) Herz
- Roter Thymian*** (Thymus vulgaris Ct. Thymol) Herz
- Sandelholz (Santalum album, Santalum austro-caledonicum) Basis
- Spearmint (Mentha spicata) Kopf
- Vetiver (Chrysopogon zizanioides) Basis
- Zedernholz: Atlas-Zeder (Cedrus atlantica), Virginia-Zeder (Juniperus virginiana) und Himalaya-Zeder (Cedrus deodara) Basis
- Zitroneneukalyptus (Eucalyptus citriodora)** Kopf
Vorsicht bei der Einsatzkonzentration dieser ätherischen Öle
* Pfefferminzöl sollte bei Kleinkindern nicht in der Nähe des Gesichts angewendet werden!
** Bitte hier die max. Einsatzkonzentration nicht überschreiten, damit es nicht zu Hautreizungen kommt!!!
*** Für einige der genannten Öle solltest du folgende Höchstkonzentration nicht überschreiten, weil sie sonst die Haut reizen könnten:
– Max. 0.5 % in der Gesamt-Mischung: Gewürznelke und roter Thymian (= 10 Tropfen auf 100 ml Trägeröl)
– Max. 1 % in der Gesamt-Mischung: Citronella, Lemongras und Zitroneneukalyptus (= 20 Tropfen auf 100 ml Trägeröl)
Ätherische Öle und ihre optimale Einsatzkonzentration
Für Erwachsene empfiehlt sich eine Einsatzkonzentration von 2 – 3 % der Gesamtmenge.
Kinder ab 4 Jahre erfreuen sich an einer Einsatzkonzentration von 2 % der Gesamtmenge.
Bei Babys und Kleinkinderen empfehle ich auf ätherische Öle komplett zu verzichten und dafür zu fetten Pflanzenöle z.B. Kokosöl zugreifen.
Die richtige Komposition von ätherischen Ölen
Ich persönlich empfehle dir eine Mischung aus verschiedenen ätherischen Ölen, da sie sich gegenseitig unterstützen und ihre Wirkung dadurch verstärkt wird.
Ausserdem reagiert jede Haut anders und es kann es sein, dass gerade das EINE von dir ausgewählte Öl bei dir nicht richtig oder gar nicht wirkt. Aus diesem Grund sollte die Mischung aus Kopf-, Herz- und Basisnote bestehen. Du findest die Duftnote hinter dem entsprechenden ätherischen Öl und somit kannst du gleich deinen Lieblingsduft mischen.
Mein absoluter Geheimtipp: Roter Thymian sollte bei Erwachsenen auf keinen Fall fehlen, aber hier die Einsatzkonzentration von 0.5 % auf keinen Fall überschreiten.
Ätherische Öle und ihre Qualität
In meinen Augen sind die wichtigsten Grundlagen für die Wirkung von ätherischen Ölen ihre Qualität sowie auch ihre Reinheit.
Heutzutage werden auf fast jedem Markt sowie in vielen Geschäften ätherische Öle angeboten. Aber wie sieht es nun mit Qualität und Reinheit wirklich aus?
Die Gewinnung von hochwertigen ätherischen Ölen ist sehr aufwändig und dazu kommt auch noch, dass der Begriff ätherisches Öl gesetzlich nicht geschützt ist. Es kann sich also dabei um ein rein synthetisches Produkt handeln. Zudem unterscheiden sich naturreine ätherische Öle vom Geruch kaum von synthetischen Duftölen.
Bei ätherischen Ölen gib es also viele Bezeichnungen wie z.B. naturreines, natürliches, naturidentisches oder ätherisches Öl. Schauen wir uns diese Begriffe doch einmal genauer an.
Naturreine ätherische Öle
Das ätherische Öl wird zu 100 % aus der namensgebenden Stammpflanze gewonnen. Alle Inhaltsstoffe sowie deren natürliches Mengenverhältnis der Pflanze bleiben so erhalten.
100 % natürliche ätherische Öle
Hier handelt es sich um Mischungen aus verschiedenen naturreinen ätherischen Ölen. Ein sehr hochwertiges naturreines ätherisches Öl kann mit einem oder mehreren anderen naturreinen ätherischen Ölen gemischt werden. Auch diese Mischungen enthalten keine synthetischen Zusätze. Meistens werden sie als natürliches ätherisches Öle bezeichnet.
Naturidentische ätherische Öle
Wie der Name schon verrät sind sie in ihrer chemischen Zusammensetzung mit der jeweiligen Stammpflanze identisch und sie riechen auch wie ihre natürlichen Pendants. Jedoch handelt es sich um synthetische Duftöle, welche aus dem Labor kommen.
Synthetische Duftöle
Diese Öle haben seitens der Inhaltsstoffe kein direktes Vorbild aus der organischen Welt, sondern werden gezielt chemisch zusammengemischt. Häufig werden sie auch als Duftöl oder Parfumöl bezeichnet. Im Vergleich zu naturreinen und naturidentischen ätherischen Ölen haben sie meistens einen vergleichsweise niedrigen Preis. Duftrichtungen wie z.B. Flieder, Maiglöckchen, Grüner Apfel, Banane usw. sind immer synthetisch.
Synthetische Düfte werden von unserem Körper aufgenommen und gespeichert. Diese lagern sich als Schlacken im Körper ab und können nur durch gezieltes Ausleiten abgebaut werden.
Tipp
Ich empfehle dir beim Kauf unbedingt auf die Qualität zu achten und nur 100 % naturreine ätherische Öle zu kaufen.
Wie kann ich ätherische Öle als Schutz einsetzen?
Duftlampe und Diffuser
Verdampfe ätherische Öle in der Duftlampe oder im Diffuser, um die ungebetenen Gäste fernzuhalten. Je nach Raumgrösse gibst du am besten 5 – 8 Tropfen insektenabwehrende ätherische Öle (siehe oben) mit etwas Wasser in die Duftlampe oder den Diffuser.
Wenn du diese Methode im Freien anwendest, dann kannst du die Menge der Tropfen natürlich entsprechend erhöhen.
Raumspray
Anstatt ätherische Öle mittels Duftlampe oder Diffuser in deine 4 Wände zu bringen, kannst dir auch deinen eigenen Raumspray herstellen. Dieser ist auch praktisch, weil du ihn bequem in der Handtasche mitnehmen kannst. So bist du auch unterwegs und im Urlaub gut geschützt. Dazu einfach die ätherischen Öle (siehe oben) in Weingeist oder einem Hydrolat lösen und in ein Sprühfläschchen füllen.
Mückenschutzspray
Den Mückenspray für die Haut stellst du genauso her wie den Raumspray. Hier ist es wichtig, dass du dich unbedingt an die max. Einsatzmenge hältst. Gerade aldehydhaltigen ätherische Öle, wie z.B. Citronella und Lemongras können sensible Haut sowie Kinderhaut reizen (siehe oben).
Aromatische Pflanzen für Balkon, Terrasse und Garten
Natürlich hast du auch noch die tolle Möglichkeit aromatische, insektenabweisende Pflanzen auf deiner Terrasse, deinem Balkon, dem Fensterbrett oder dem Garten zu pflanzen. Dafür eignen sind besonders Lavendel, Pfefferminze und Rosengeranie. Rosmarin und Tomaten sind auch ausgezeichnet geeignet und du hast auch gleich noch den Vorteil, dass du sie in der Küche verwenden kannst.
Einkaufstipp
Alle Rohstoffe bekommst du direkt im Seifen & Naturkosmetik Atelier von Bewusstsein leben.
Rezepte
Plagegeist Ade für Kinder ab 4 Jahren (2%ige Mischung mit Alkohol)
Rohstoffe für 100 ml Spray
100 ml Weingeist
15 Tropfen ätherisches Öl Rosengeranie
10 Tropfen ätherisches Öl Lavendel fein
10 Tropfen ätherisches Öl Zitroneneukalyptus
5 Tropfen ätherisches Öl Atlaszeder oder Patchouli
Herstellung
Weingeist in eine lichtbeständige Flasche z.B. Blauglasflasche geben und die ätherischen Öle zugeben, schütteln und verschliessen.
Da sich die ätherischen Öle im Weingeist lösen ist es nicht nötig ihn vor Gebrauch zu schütteln.
Plagegeist Ade für Erwachsene (3%ige Mischung mit Alkohol)
Rohstoffe
100 ml Weingeist
20 Tropfen ätherisches Öl Citronella* oder Lemongras*
20 Tropfen ätherisches Öl Rosengeranie oder Palmarosa
10 Tropfen ätherisches Öl Lavendel fein
5 Tropfen ätherisches Öl Atlaszeder oder Vetiver
5 Tropfen ätherisches Öl roter Thymian**
* Max. 1 % (20 Tropfen auf 100 ml) der Gesamtmenge, damit es zu keiner Hautreizung kommt!
** Max. 0.5 % (10 Tropfen auf 100 ml) der Gesamtmenge, damit es zu keiner Hautreizung kommt!
Herstellung
Weingeist in eine Blauglasflasche geben und die ätherischen Öle zugeben, schütteln und verschliessen.
Da sich die ätherischen Öle im Weingeist lösen ist es nicht nötig ihn vor Gebrauch zu schütteln.
Plagegeist Ade für Kinder ab 4 Jahren (2%ige Mischung OHNE Alkohol)
Rohstoffe
85 ml Lavendel- oder Rosengeranienhydrolat
12 ml Solubol* / Lösungsvermittler (optional)
15 Tropfen ätherisches Öl Rosengeranie
10 Tropfen ätherisches Öl Lavendel fein
10 Tropfen ätherisches Öl Zitroneneukalyptus
5 Tropfen ätherisches Öl Atlaszeder oder Patchouli
* Solubol ist ein rein pflanzliches Mittel ohne Alkohol zur Emulgierung ätherischer Öle. Es besteht aus Wasser, Glycerin, Fettsäuren und Triglyceriden von Sonnenblumenöl, Lecithin von Soja, Bienenwachs, Propolis, Rosmarinextrakt und Vitamin E.
Herstellung
Die ätherischen Öle 1:4 mit Solubol mischen und in ein lichtbeständige Flasche z.B.Blauglasflasche geben. Mit Hydrolat auffüllen und verschliessen.
Wenn du das Solubol weglässt, dann bitte 100 ml Hydrolat verwenden.
In diesem Fall muss der Spray vor Gebrauch immer gut geschüttelt werden, damit sich die ätherischen Öle mit dem Hydrolat verbinden und es zu keiner Hautreizung kommt.
Plagegeist Ade für Erwachsene (3%ige Mischung OHNE Alkohol)
Rohstoffe
85 ml Hydrolat (z.B. Lavedel, Rosengeranie, Lemongras, Citronella)
12 ml Solubol* / Lösungsvermittler (optional)
20 Tropfen ätherisches Öl Citronella** oder Lemongras**
20 Tropfen ätherisches Öl Rosengeranie oder Palmarosa
10 Tropfen ätherisches Öl Lavendel fein
5 Tropfen ätherisches Öl Atlaszeder oder Vetiver
5 Tropfen ätherisches Öl roter Thymian***
* Solubol ist ein rein pflanzliches Mittel ohne Alkohol zur Emulgierung ätherischer Öle. Es besteht aus Wasser, Glycerin, Fettsäuren und Triglyceriden von Sonnenblumenöl, Lecithin von Soja, Bienenwachs, Propolis, Rosmarinextrakt und Vitamin E.
** Max. 1 % (20 Tropfen auf 100 ml) der Gesamtmenge, damit es zu keiner Hautreizung kommt!
*** Max. 0.5 % (10 Tropfen auf 100 ml) der Gesamtmenge, damit es zu keiner Hautreizung kommt!
Herstellung
Die ätherischen Öle 1:4 mit Solubol mischen und in ein Blauglasflasche geben. Mit Hydrolat auffüllen und verschliessen.
Wenn du das Solubol weglässt, dann bitte 100 ml Hydrolat verwenden.
In diesem Fall muss der Spray vor Gebrauch immer gut geschüttelt werden, damit sich die ätherischen Öle mit dem Hydrolat verbinden und es zu keiner Hautreizung kommt.
Ätherische Öle gegen Zecken und Stechmücken -Fazit
In meinen Augen sind ätherische Öle die gesunde Alternative zu den synthetischen Chemiekeulen. Okay, das ätherische Öl besitzt gegenüber dem synthetischen Mittelchen eine kürzere Wirkdauer, aber das lässt sich durch wiederholte Anwendung problemlos wettmachen.
Und sollte es doch zu einem Zeckenbiss kommen, dann kann man diesen mit einer energetischen Behandlung sehr gut wieder ausleiten.
Hinweis
Ätherische Öle sind hochkonzentriert und bis auf wenige Ausnahmen (z.B. Immortelle) dürfen sie nur verdünnt auf die Haut aufgetragen werden.
Eukalyptus globulus sollte bei Kleinkindern sowie bei Atemwegserkrankungen nicht angewendet werden.
Hallo! Mein Name ist Petra und ich bin Energetikerin und ausgebildete Fachfrau für Hydrolat-Pflegeprodukte. Schon seit vielen Jahren befasse ich mich mit Energiearbeit, gesunder Ernährung und Naturkosmetik. Aber 2007 veränderte ein kleiner Unfall mein Leben und ich bemerkte immer mehr, dass alles einen Sinn hat und unsere Seele sowie die Natur so viele Geschenke für uns parat haben. Mit spirit-in-life.ch möchte ich dir die Möglichkeit geben, dein tägliches Wohlbefinden und deine Gesundheit zu fördern bzw. zu erhalten.