+41 76 347 11 06

petra@spirit-in-life.ch

Pollenallergie?

von | Mrz 15, 2024 | Ratgeber

Hurra! Ostern und der Frühling stehen vor der Tür! Die Natur beginnt zu erblühen und lockt uns mit den ersten warmen Sonnenstrahlen nach draussen. Aber auch die ersten Pollen haben nun schon wieder ihren Flug aufgenommen. Daher kann diese Zeit für Menschen mit einer Pollenallergie zur grossen Herausforderung werden.

Da ich vor meiner Ausbildung zur energetischen Heilerin auch an einer Unzahl an Allergien und Unverträglichkeiten litt weiss ich, dass diese Zeit vielen Menschen die Freude am Frühling schon etwas nehmen kann.

Hilfreiche Rezepte findest du am Ende des Blogs.

Den Frühling trotzdem in vollen Zügen geniessen können?

Hm, fragst du dich vielleicht gerade wie das gehen soll?

Die gute Nachricht ist, dass es eine Vielzahl an Möglichkeiten gibt, die Symptome – wie ständige Niessanfälle, brennende oder tränende Augen – zu lindern und den Frühling trotzdem zu geniessen. 

Hier nun ein paar wertvolle Tipps, welche helfen können, die Pollenallergie in Grenzen zu halten und die Symptome zu lindern

1. Energetische Behandlung zum Auflösen einer Pollenallergie

Eine energetische Behandlung kann eine gute Alternative zur Linderung der Symptome sein.

Bei dieser Methode werden Blockaden und negative Schwingungsmuster, welche eventuell zu den allergischen Reaktionen führen,  in den einzelnen Zellen gelöscht und durch positive Schwingungsmuster ersetzt. Dies führt zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte und steigert somit das Wohlbefinden

2. Natürliche Hausmittel gegen die Pollenallergie ausprobieren

Viele Menschen erfahren durch Schwarzkümmelöl und Melissenhydrolat grosse Linderung, weil diese helfen können, Entzündungen zu reduzieren und die Symptome zu lindern.

Auch eine Aromatherapie mit ätherischen Ölen kann eine beruhigende Wirkung auf die Atemwege und die Symptome haben

❀ Atlaszeder

❀ Latschenkiefer

❀ Lavendel fein

❀ Orange süss

❀ Pfefferminze

❀ Zypresse

In meinen Augen sind für empfindliche Menschen die viel sanfteren Hydrolate in therapeutischer Qualität die bessere Lösung.

Bei gereizten, geröteten oder tränenden Augen ist Rosenhydrolat für Kompressen die erste Wahl sowie eine wahre Wohltat.

Melissenhydrolat eignet sich ausgezeichnet als Körperspray, weil es das Immunsystem stabilisiert.

Ausserdem eignen sich Hydrolate auch ausgezeichnet zur Raumbeduftung und als Kissenspray für eine erholsame Nacht.

3. Entgiftung / Fasten

Emotionale „Giftstoffe“ und allergieauslösende Schadstoffe lassen sich sehr gut durch eine energetische Bahandlung ausleiten.

Auch durch regelmässiges Fasten werden Giftstoffe, welche möglicherweise allergische Reaktionen auslösen, ausgeschieden. Dies kann dazu beitragen, die Belastung des Immunsystems zu verringern und die Symptome der Allergie zu mildern.

4. Akupunktur und Akupressur hilfreich bei Pollenallergie

Akupunktur ist eine uralte Heilmethode, welche ihren Ursprung in der traditionellen chinesischen Medizin hat. Die feinen Nadeln werden an spezifischen Punkten auf dem Körper platziert und somit wird der Fluss der sogenannten Lebensenergie reguliert. Bei einer Pollenallergie können gezielte Akupunktur- oder Akupressurbehandlungen helfen, das Immunsystem zu stärken und allergische Reaktionen zu reduzieren.

In einigen Studien wurde darauf hingewiesen, dass diese Therapieform bei allergischer Rhinitis hilfreich sein kann, da sie Entzündungen reduziert.

5. Gesunde Lebensweise

Ein starkes Immunsystem ist wichtig, um allergische Reaktionen optimal zu bekämpfen. Der Abbau von Stress durch Entspannungsübungen, eine ausgewogene Ernährung, genügend Bewegung sowie ausreichend Schlaf  haben einen positiven Einfluss auf unser Immunsystem. Dies kann dazu beitragen, allergische Reaktionen zu reduzieren.

6. Auslöser für eine Pollenallergie vermeiden

Leichter gesagt, als getan!

Der Frühling bietet viele wundervolle Erlebnisse, von blühenden Blumenwiesen bis hin zu duftenden Obstbäumen. Durch das bewusste Wahrnehmen der Schönheit unserer Natur gewinnen wir positive Eindrücke und somit wird das Wohlbefinden gesteigert und die negativen Auswirkungen der Pollenallergie rücken in den Hintergrund.

Trotz der allergischen Reaktionen lohnt es sich, die Natur zu geniessen und Zeit im Freien zu verbringen. Am besten in den Morgen- und Abendstunden, wenn der Pollenflug am Stärksten ist, drinnen bleiben und die Fenster nicht öffnen.

Aber auch die Zeit nach einem Regenschauer ist ein optimaler Zeitpunkt für einen entspannten Spaziergang in der Natur. Da der Regen die Pollen aus der Luft wäscht und Menschen mit einer Pollenallergien so die Möglichkeit haben, frische Luft zu geniessen, ohne beeinträchtigt zu werden.

Tagsüber bietet das Tragen einer Sonnenbrille einen zusätzlichen Schutz vor unerwünschten Pollenattacken auf die Augen, dadurch wird das Risiko einer allergischen Reaktion wie brennende oder tränende Augen reduziert.

Viele Menschen profitieren auch von der Nutzung der Pollenflugvorhersage, damit sich ihr Wohlbefinden verbessert. Dieser Service wird bereits von zahlreichen Wetterdiensten angeboten und informiert darüber, welche Pollenarten gerade aktiv sind. Dies kann Menschen mit einer Pollenallergie gut dabei helfen, geeignete Zeiten für Freizeitaktivitäten im Freien zu planen und potenzielle Belastungen durch allergische Reaktionen zu minimieren.

Zuhause pollenarme Innenräume schaffen, damit allergische Reaktionen vermindert werden. Luftreiniger sind hierfür sehr beliebt, aber auch häufiges Staubsaugen und regelmässiges Waschen der Bettwäsche sowie der Vorhänge tragen bereits viel dazu bei, die Pollenablagerungen im Innenraum zu entfernen.

Nasenfilter sind kompakte sowie unauffällige Geräte, welche in die Nasenlöcher eingeführt werden und so das Einatmen von Pollen vermindern. Sie können bei Aktivitäten im Freien wie Wandern oder Joggen  äusserst hilfreich sein. 

Am Abend unbedingt die Haare gründlich mit Seife oder einem milden Shampoo waschen sowie die Kleidung wechseln

7. Verwendung von homöopathische Notfallmittel bei einer Pollenallergie

Bei akuten allergischen Reaktionen können homöopathische Notfallmittel ausgesprochen hilfreich sein, weil diese Mittel die Symptome schnell lindern und eine sanfte Alternative zu konventionellen Medikamenten sind. Hier empfehle ich, dass der Rat einer kompetenten Fachperson eingeholt wird.

8. Beratungsgespräch mit einer Fachperson für Pollenallergie

Ein Beratungsgespräch mit einer Fachperson für Pollenallergie ist empfehlenswert, insbesondere wenn die Symptome schwerwiegend sind oder nicht durch Selbsthilfemassnahmen gelindert werden können. In einem solchen Gespräch werden individuelle Behandlungsempfehlungen gegeben, welche gezielt auf die Bedürfnisse des Einzelnen abgestimmt sind.

9. Medikamentöse Behandlung der Pollenallergie

Natürlich besteht auch die Möglichkeit, Antihistaminika oder Nasensprays zur Linderung der Symptome einzusetzen.

Antihistaminika können bei allergischen Reaktionen wie brennenden und tränenden Augen oder Nasenbeschwerden wirksam sein, da sie die Freisetzung von Histamin blockieren. Histamin ist für die allergischen Symptome verantwortlich.

Nasensprays können dabei helfen, verstopfte Nasenwege zu öffnen und die Atmung zu erleichtern. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass bei häufigem Gebrauch ein Gewöhnungseffekt auftreten kann. Deshalb sollten Nasensprays nur kurzzeitig und gemäss den Anweisungen einer Fachperson verwendet werden.

Besonders bei empfindlichen Menschen und wenn andere Medikamente eingenommen werden ist es wichtig, sich mit einer kompetenten Fachperson zu besprechen. Dadurch kann auf die individuellen Bedürfnissen und die entsprechende Situation des Betroffenen optimal eingegangen werden. Aber auch Wechselwirkungen mit  anderen Medikamenten und Nebenwirkungen werden berücksichtig.

Einkaufstipp

Alle Rohstoffe bekommst du direkt im Seifen & Naturkosmetik Atelier von Bewusstsein leben

Rezepte bei Pollenallergie

Basismischungen aus ätherischen Ölen  bei einer Pollenalergie (5 ml)

Basismischung No.1*

60 Tropfen Atlaszeder

40 Tropfen Zypresse

Basismischung No.2*

50 Tropfen Zypresse

30 Tropfen Atlaszeder

20 Tropfen Melisse „echt“

Basismischung No.3*

40 Tropfen Zypresse

20 Tropfen Atlaszeder

20 Tropfen Lavendel fein

20 Tropfen Orange süss

Basismischung No.4*

40 Tropfen Zypresse

20 Tropfen Atlaszeder

20 Tropfen Orange süss

10 Tropfen Lavendel fein

10 Tropfen Latschenkiefer

Herstellung

Alle Rohstoffe in ein 5 ml Braunglasfläschchen geben und gut verschütteln.

Anwendung

In der angegebenen Einsatzkonzentration dem Rezept beimengen.

*Diese Mischung ist nicht für Kleinkinder geeignet!

Körper- und KissenSpray

Rohstoffe für 100 ml

100 ml Melissenhydrolat oder Wodka

40 – 50 Tropfen einer Anti-Pollen-Basismischung (siehe oben)

Herstellung

Alle Rohstoffe in eine Sprühflasche geben und gut schütteln.

Anwendung

Vor gebrauch immer gut schütteln, damit sich die ätherischen Öle mit der Flüssigkeit verbinden!

Bei Bedarf mehrmals täglich Dekolleté und Haare besprühen.

Abends das Kopfkissen besprühen.

Massage-und Körperöl

Rohstoffe für 50 ml

50 ml Jojobaöl

10 – 20 Tropfen Anti-Pollen-Basismischung deiner Wahl

Herstellung

Jojobaöl sowie Basismischung in Gefäss geben und gut miteinander vermischen.

In eine Spenderflasche füllen.

Duftlampe oder Diffuser

3 – 10 Tropfen der Basismischung in das Gefäss geben. Hier richtet sich die Anzahl der Tropfen nach der Grösse des Raumes. Achtung, wenn sich auch Kleinkinder im Raum befinden!

Tipp

Beginne mit der Prophylaxe mindestens 6 – 8 Monate vor der Pollensaison, dadurch wird der Körper schon auf die Attacke vorbereitet.

Alle Rezepte basieren auf einer 5%igen Mischung, welche nur kurzzeitig als therapeutische Massnahmen angewendet werden sollen.

Hinweis

Ätherische Öle sind hochkonzentriert und bis auf wenige Ausnahmen (z.B. Immortelle) dürfen sie nur verdünnt auf die Haut aufgetragen werden.

Es handelt sich bei diesem Beitrag um Informationen und es werden auch keine Heilversprechen gemacht. Ich übernehme auch keine Haftung für die Anwendung der Rezepte.

Pollenallergie –Fazit

Als ehemalige Pollenallergikerin bin ich überzeugt, dass die hier vorgestellten Tipps und Rezepte vielen Betroffenen helfen können, den Frühling trotz allergischer Reaktionen besser zu geniessen. Diese Ratschläge haben mir persönlich geholfen, diese herausfordernde Zeit zu meistern und sogar eine Liebe für den Frühling zu entwickeln, anstatt ihn zu fürchten.

Besonders wichtig ist es mir, auf die ganzheitliche Herangehensweise hinzuweisen. Diese zielt   nicht nur darauf ab, die Symptome zu behandeln, sondern auch das Thema dahinter anzugehen. Aus eigener Erfahrung weiss ich, dass diese umfassende Betrachtungsweise entscheidend ist, um langfristig allergiefrei zu sein und ein echtes Gefühl des Wohlbefindens zu erreichen.